{"id":9256,"date":"2014-03-08T11:38:43","date_gmt":"2014-03-08T17:38:43","guid":{"rendered":"http:\/\/mexicodestinos.com\/?p=9256"},"modified":"2023-09-17T12:02:55","modified_gmt":"2023-09-17T18:02:55","slug":"tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/","title":{"rendered":"Tips para bajar de peso para las Vacaciones"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.5em;\">Hoy en d\u00eda la mayor\u00eda de los mexicanos tenemos una vida en general muy sedentaria y donde la rutina se hace presente en el d\u00eda a d\u00eda en casi todo lo que hacemos, las vacaciones son un periodo que nos puede motivar para bajar de peso y debemos prepararnos. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.5em;\">Es por ello que la necesidad de contar con m\u00e1s de un per\u00edodo de vacaciones al a\u00f1o no solo es cuesti\u00f3n de caprichos, sino de mantenernos saludables. \u00bfA que me refiero?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9262\" src=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\" alt=\"Trabajo de oficina no combina con vacaciones\" width=\"900\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg 900w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones-635x386.jpg 635w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones-640x389.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos levantamos temprano para ba\u00f1arnos, vestirnos, desayunar y tomar el transporte que nos lleve a nuestro trabajo, nos sentamos 5 horas, descansamos 1 o 2 horas para ir a comer y despu\u00e9s regresar a cumplir el resto de la jornada laboral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Manejamos o tomamos el transporte de regreso a casa para<strong> descansar de estar sentados 8 horas<\/strong> frente a la computadora o el escritorio. Comemos o cenamos y nos sentamos a ver televisi\u00f3n hasta altas horas de la noche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.5em;\">No digo que aplica para todos, pero digamos que es la rutina t\u00edpica del trabajador mexicano.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora bien, cuando sabemos que las vacaciones est\u00e1n muy cerca empezamos a planear sobre los <strong>lugares que nos gustar\u00eda visitar,<\/strong> recorrer, caminar, snorkelear, nadar o hasta bucear, etc., a algunos nos gusta planear nuestra ruta como si fuera una competencia tipo triatl\u00f3n: por la ma\u00f1ana queremos un tour para caminar, por la tarde un paseo para ir a hacer sn\u00f3rquel y por la noche &#8220;para no cansarnos mucho&#8221; un paseo en bicicleta por el malec\u00f3n. <strong>\u00bfEn verdad podr\u00edas hacer todo esto si tiene m\u00e1s de un a\u00f1o que solo corres para alcanzar el cami\u00f3n?<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y no creas que el que escribe esto va al gimnasio todos los d\u00edas, la verdad es que me esta pasando: hace un par de d\u00edas fui al banco a sacar dinero, resulta que el cajero no funcionaba y el pr\u00f3ximo m\u00e1s cercano estaba a mas o menos 2 kil\u00f3metros de distancia, para mi estaba cerca y como no ten\u00eda prisa (raro en m\u00ed), decid\u00ed que me iba a ir caminando: tra\u00eda los zapatos c\u00f3modos para hacerlo y no hab\u00eda mucho sol.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para no hacerles tan larga la historia, el viaje de ida y vuelta en total fue de 4 kil\u00f3metros, no estaba al final tan exhausto, pero si cansado y con ganas de no caminar en el resto del d\u00eda; y por cierto me di cuenta que los supuestos &#8220;zapatos c\u00f3modos para caminar&#8221; me hab\u00edan sacado una ampolla :\/<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Entonces me puse a pensar, \u00bfAs\u00ed quiero ir de vacaciones?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Definitivamente si queremos disfrutar de las vacaciones y no queremos\u00a0llegar m\u00e1s cansados que cuando salimos creo que debemos tomar en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Hay que caminar y caminar<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9261\" src=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1.jpg\" alt=\"Ponte en forma antes de salir de Vacaciones\" width=\"850\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1.jpg 850w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1-631x420.jpg 631w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Ponte-en-forma-antes-de-salir-de-Vacaciones1-640x425.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Definitivamente, si no caminas mas de 20 minutos al d\u00eda estas fuera de forma: Me refiero a caminar de manera continua, no decir: &#8220;camine 1 minutos al ba\u00f1o, m\u00e1s 3 minutos al estacionamiento, mas 5 minutos al restaurante para comer m\u00e1s..&#8221; \u00a1eso es trampa!.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trata de encontrar a lo largo del d\u00eda la oportunidad para poder caminar entre tus actividades, esto te ayuda mucho a mantenerte en buen peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bajarle a los antojos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tu alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n cuenta y mucho, el ir a un nutri\u00f3logo es opcional, pero considero que si le bajamos a las garnachas, los tacos de canasta, los antojitos entre comidas, los refrescos, galletitas en el trabajo, etc., seguramente nos vamos a sentir mejor preparados y ligeros para por lo menos llegar a la parte m\u00e1s alta del cerro del cubilete.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nadar y flotar no es lo mismo<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Vacaciones-en-la-playa.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-9264\" src=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Vacaciones-en-la-playa.jpg\" alt=\"Vacaciones en la playa\" width=\"350\" height=\"249\" srcset=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Vacaciones-en-la-playa.jpg 500w, https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Vacaciones-en-la-playa-280x200.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tu crees que sabes nadar pero hace muchos a\u00f1os que no vas ni a Temixco, busca la manera de buscar alguna alberca cercana y practicar tu nado de muertito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trata de estar m\u00e1s de 15 o 20 minutos en el agua practicando tus habilidades para nadar y flotar, si tienes un esn\u00f3rquel y aletas practica con ellos, haz que el tubo de esn\u00f3rquel se llene de agua y exp\u00falsala, ya que es algo muy com\u00fan cuando estas en el mar y a veces los instructores olvidan decirte que hacer. (Soplar fuerte para que el agua se desaloje).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todo el ejercicio que hagas en la alberca\u00a0te servir\u00e1 para saber si realmente estas preparado para tomar el tour de esn\u00f3rquel a las Islas Marietas que tantas ganas tienes de hacer o si te falta todav\u00eda m\u00e1s condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es cierto que mantenerse a flote en el mar es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que hacerlo en el agua dulce pero al mismo tiempo importante un esfuerzo f\u00edsico adicional cuando hay olas o corrientes leves \u00a1T\u00f3malo en cuenta!.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Tus zapatos para caminar \u00bflos usas para caminar?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si, seguramente tus zapatos son c\u00f3modos, ligeros y suaves. \u00a1Adem\u00e1s te salieron car\u00edsimos!, pero \u00bfhas caminado m\u00e1s de 40 minutos seguidos con ellos?. \u00a1Intentalo! y ve si no te sacan alguna ampolla o de repente sientes que no puedes dar un paso m\u00e1s con ellos puestos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si te pasa, busca otra opci\u00f3n, no es agradable estar de vacaciones y con pies de Cristo en Semana Santa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ir al gimnasio<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si, es una excelente opci\u00f3n para tener condici\u00f3n f\u00edsica, lo malo es que implica un gasto extra y adem\u00e1s de que muchos podr\u00edan abandonarlo al poco tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero si te gusta esta opci\u00f3n, \u00a1adelante!, lo \u00fanico que puedes perder son calor\u00edas y grasa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQue m\u00e1s te puedo decir?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todos somos diferentes, pero si en algo coincidimos es que nos encanta salir de vacaciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed que si tienes una vida sedentaria, llena de rutinas y tienes vacaciones a la vista, mas vale que vayas pensando en darle mantenimiento a tu hardware.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Las vacaciones son para disfrutar de nuevas experiencias, descansar, relajarse y conocer. No llegar mas cansado y adolorido que cuando nos fuimos. \u00a1Prep\u00e1rate!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda la mayor\u00eda de los mexicanos tenemos una vida en general muy sedentaria y donde la rutina se hace presente en el d\u00eda a d\u00eda en casi todo lo que hacemos, las vacaciones son un periodo que nos puede motivar para bajar de peso y debemos prepararnos. Es por ello que la necesidad &#8230; <a title=\"Tips para bajar de peso para las Vacaciones\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Tips para bajar de peso para las Vacaciones\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[870],"class_list":["post-9256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips","tag-tips-para-organizar-un-viaje"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Viajes &amp; Turismo en M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MexicoDestinos\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WilliamGMkt\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-03-08T17:38:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-17T18:02:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"548\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"William Gonz\u00e1lez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/doble7\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@mexicodestinos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"William Gonz\u00e1lez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\"},\"author\":{\"name\":\"William Gonz\u00e1lez\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/c868519b48126783c7485904adb23676\"},\"headline\":\"Tips para bajar de peso para las Vacaciones\",\"datePublished\":\"2014-03-08T17:38:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-17T18:02:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\"},\"wordCount\":1022,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\",\"keywords\":[\"Tips para Organizar un Viaje\"],\"articleSection\":[\"Tips de Viaje\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\",\"name\":\"\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\",\"datePublished\":\"2014-03-08T17:38:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-17T18:02:55+00:00\",\"description\":\"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg\",\"width\":900,\"height\":548},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips de Viaje\",\"item\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tips para bajar de peso para las Vacaciones\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Viajes &amp; Turismo en M\u00e9xico\",\"description\":\"| M\u00e9xicoDestinos.com\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"M\u00e9xicoDestinos.com\",\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/logo2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/logo2.png\",\"width\":\"201\",\"height\":\"40\",\"caption\":\"M\u00e9xicoDestinos.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/MexicoDestinos\",\"https:\/\/x.com\/mexicodestinos\",\"https:\/\/instagram.com\/mexicodestinos\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/m-xicodestinos.com\",\"https:\/\/es.pinterest.com\/mexicodestinos\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/mexicodestinos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/c868519b48126783c7485904adb23676\",\"name\":\"William Gonz\u00e1lez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/726e84b5f8a7918d24f4ede8c5b2f832?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/726e84b5f8a7918d24f4ede8c5b2f832?s=96&r=g\",\"caption\":\"William Gonz\u00e1lez\"},\"description\":\"Blogger de Viajes en M\u00e9xicoDestinos.com Orgullosamente Cozumele\u00f1o. Siempre con mochila al hombro, boletos de ida pero no de regreso...\",\"sameAs\":[\"http:\/\/williamgmkt.com\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/WilliamGMkt\",\"https:\/\/instagram.com\/viajeromd\/\",\"https:\/\/mx.linkedin.com\/in\/williamglez\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/doble7\"],\"url\":\"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/author\/viajero\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!","description":"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!","og_description":"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.","og_url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/","og_site_name":"Blog de Viajes &amp; Turismo en M\u00e9xico","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MexicoDestinos","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/WilliamGMkt","article_published_time":"2014-03-08T17:38:43+00:00","article_modified_time":"2023-09-17T18:02:55+00:00","og_image":[{"width":900,"height":548,"url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"William Gonz\u00e1lez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/doble7","twitter_site":"@mexicodestinos","twitter_misc":{"Escrito por":"William Gonz\u00e1lez","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/"},"author":{"name":"William Gonz\u00e1lez","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/c868519b48126783c7485904adb23676"},"headline":"Tips para bajar de peso para las Vacaciones","datePublished":"2014-03-08T17:38:43+00:00","dateModified":"2023-09-17T18:02:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/"},"wordCount":1022,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg","keywords":["Tips para Organizar un Viaje"],"articleSection":["Tips de Viaje"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/","url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/","name":"\u00a1A ponerse en forma para las Vacaciones!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg","datePublished":"2014-03-08T17:38:43+00:00","dateModified":"2023-09-17T18:02:55+00:00","description":"\u00bfEres de los que piden vacaciones para descansar de las vacaciones?, Dale mantenimiento a tu cuerpo y disfruta de mejores experiencias al viajar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/Trabajo-de-oficina-no-combina-con-vacaciones.jpg","width":900,"height":548},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips-para-bajar-de-peso-para-vacaciones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips de Viaje","item":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/tips\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tips para bajar de peso para las Vacaciones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/","name":"Blog de Viajes &amp; Turismo en M\u00e9xico","description":"| M\u00e9xicoDestinos.com","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#organization","name":"M\u00e9xicoDestinos.com","url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/logo2.png","contentUrl":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/logo2.png","width":"201","height":"40","caption":"M\u00e9xicoDestinos.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MexicoDestinos","https:\/\/x.com\/mexicodestinos","https:\/\/instagram.com\/mexicodestinos\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/m-xicodestinos.com","https:\/\/es.pinterest.com\/mexicodestinos\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/mexicodestinos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/c868519b48126783c7485904adb23676","name":"William Gonz\u00e1lez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/726e84b5f8a7918d24f4ede8c5b2f832?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/726e84b5f8a7918d24f4ede8c5b2f832?s=96&r=g","caption":"William Gonz\u00e1lez"},"description":"Blogger de Viajes en M\u00e9xicoDestinos.com Orgullosamente Cozumele\u00f1o. Siempre con mochila al hombro, boletos de ida pero no de regreso...","sameAs":["http:\/\/williamgmkt.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/WilliamGMkt","https:\/\/instagram.com\/viajeromd\/","https:\/\/mx.linkedin.com\/in\/williamglez","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/doble7"],"url":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/author\/viajero\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9256"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34077,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9256\/revisions\/34077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mexicodestinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}